Получить ответ

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Виктория, здравствуйте. Вам надо понять, что у каждого человеку должно быть личное пространство, в том числе и у Вас. Вы много тратите время на переживания, подумайте, как бы Вы могли изменить свою жизнь к лучшему, если бы это время тратили на саморазвитие, занятие в спорт секции, чтение книг по психологи и так далее. На это направьте свою энергию.  Так же . Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе.  От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Виктория, здравствуйте. Вам надо понять, что у каждого человеку должно быть личное пространство, в т..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2316100-zdravstvujte-ne-znayu-s-chego-nachat-menya-ochen-mnogo-chego-bespokoit-hotelos-bi-chtobi-mne-pomogli-razobratsya-v-zhizni-v-lichnom-i. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.02.17

ЛИДИЯ Добрый вечер. Виктория, позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии отношений. Ваш вопрос "что делать" Ответ. Вам стоит, как минимум: 1.Найти и проработать первопричину вашей проблемы с молодым человеком — ваш бессознательный страх, симптоматику которого вы ярко описали ("он куда-то выйдет или ещё что-то, что мне не нравится… сразу начинается паника...не могу… ему дать личного пространства, переживаю"). 2. Найти и сменить ваши мотивы. Для этого замените ваше "не могу" на «не хочу».  3. Станьте для мужчина интересней его друзей. Найдите для себя новые, яркие и сильные увлечения, которые расширят круг вашего общения в том числе, например:  *Примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина  -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер. *Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам не наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, содержательным и интересным общением с новыми людьми. *Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты поднимут ваше настроение. Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов 03.02.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 277 отзывов Рейтинг: 582 958 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 069 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы