Очень бурная реакция на любую неприятную ситуацию. Что со мной не так и что делать? - вопрос №2385417

Дорогие психологи, спасибо за ваш труд, надеюсь, вас не затруднит ответить на мой вопрос с профессиональной точки зрения. У меня такая проблема, что я очень бурно реагирую на любую неприятную ситуацию. Например, мне нагрубил продавец в магазине, меня просто начинает разрывать. Я настолько начинаю злиться, настолько у меня испорчены все нервы, что я просто не могу никак с этим справиться. Вот сегодня водитель автобуса заставил выкинуть дорогущее мороженое, потому что с ним в автобус нельзя. И это в стране, где люди просто ходят и кидают мусор прямо на дорогу, где пересечь двойную сплошную — это норма, где везде валяется мусор и т.п. Я никогда в жизни бумажку не кину не в урну, а меня заставляют мороженное выкинуть. В общем, я просто возненавидела этого водителя. А что я могла ему сказать? Это же правила такие. Я просто ему действительно желаю всего самого плохого, мой день испорчен. Я понимаю, что это бред, что это со мной что-то не так.Я считаю, что масштаб личности измеряется проблемой, которая может вывести тебя из себя, так вот мой масштаб личности — это какой-то жалкий копошащийся жук, получается… Почему это происходит? Почему я так реагирую на подобные ситуации? И что делать?