Хочу уважать свое мнение - вопрос №2545464

Представьте, если бы тот у кого болит голова лечил бы её книгой от головной боли или по анатомии черепной коробки. Много это бы ему помогло? А психика сложнее, чем просто головная боль, так как нет одинаковых людей, соответственно всё нужно анализировать и исследовать индивидуально, учитывая именно вашу ситуацию. Лучшая книга — история вашей жизни, и читать её нужно на индивидуальных консультациях с экспертом!

Да, вы верно заметили, что семейные отношения формируют определённое отношение к себе и к жизни, но прочитав книгу по самооценке нельзя изменить внутренние установки, так как ваша психика это механизм, который не может смотреть сам на себя со стороны и  сопротивляется изменениям. Книгами и внешними установками можно только замазать фасад, что рано или поздно приведёт к последствиям. Поэтому, предлагаю вам проработать причины вашей низкой самооценки, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали ваше психическое состояние, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика изменит отношения к прошлому и настоящему.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним искать ответы на ваши вопросы.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Любовь, добрый день.

« У меня уже хоть какой-то сдвиг есть — я стала хотя бы в уме осознавать свое мнение.Раньше даже не осознавала.»Теперь нужно учиться говорить об этом вслух, чтобы выбрать наиболее комфортную для себя форму выражения своего мнения. А для этого нужно тренироваться. Выберите в своем окружении людей, кому вы можете доверять, с кем вы можете что-либо обсуждать. Выберите нейтральные темы. И пробуйте высказывать свое мнение по теме, вести диалог с собеседником. Нарабатывайте опыт, переходя от простого к более сложному.

И еще. Высказывание своего мнения – это необязательно спор и противостояние. Вы всегда можете согласиться с собеседником в том, в чем вы с ним согласны и высказать то, в чем ваше с ним видение отличается, не обесценивая его взгляды и уважая свои.

http://www.liveexpert.ru/journal/view/2237581-kak-stat-uverennee-v-sebe-instrukciya

Понадобится помощь, обращайтесь. С благодарностью и уважением к вам.