Здравствуйте. Я очень много думаю. Мне это мешает. Анализирую свое поведение, людей, события. Могу начать анализировать что то поверхностно, а закончу вопросом в чем смысл жизни и т.д. начинается - вопрос №2809881
какая то депрессия. Все говорят, что я выгляжу отрешенной. Бывает себя заставляю так не делать, не думать, так я тогда вообще не думаю, что еще хуже. Есть какие нибудь способы найти золотую середину. Спасибо
Здравствуйте, Зоя. Да, конечно есть способ, этот способ называется «личная терапия».
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Зоя. Да, конечно есть способ, этот способ называется «личная терапия»." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2809881-zdravstvujte-ya-ochen-mnogo-dumayu-mne-eto-meshaet-analiziruyu-svoe-povedenie-lyudej-sobitiya-mogu-nachat-analizirovat-chto-to-poverhnostno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Зоя, здравствуйте. Попробуйте самостоятельно следующее: как только чувствуете, что ваши мысли уходят «не туда» медитативную практику. Любую. Выберите в интернете их много.Если самостоятельно Вы не сможете решить данную проблему, то лучше для вас будет обратиться к выбранному вами специалисту и совместно с ним поработать над вашими вопросами.
Удачи Вам и здоровья!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Зоя, здравствуйте. Попробуйте самостоятельно следующее: как только чувствуете, что ваши мысли уходят..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2809881-zdravstvujte-ya-ochen-mnogo-dumayu-mne-eto-meshaet-analiziruyu-svoe-povedenie-lyudej-sobitiya-mogu-nachat-analizirovat-chto-to-poverhnostno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Зоя! Много думать присуще всем людям, так уж мы устроены. В голове постоянно рождаются мысли, целый поток мыслей. Важно не цепляться за эти мысли.
Например, заметила, что пришла мысль и отпустила ее. А вот когда начинаешь раскручивать какую-то мысль, то можно додуматься до чего угодно. Очень помочь в умении замечать и отпускать мысли, а так же в успокоении беспокойного ума вам может помочь медитация.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Зоя! Много думать присуще всем людям, так уж мы устроены. В голове постоянно рождаются..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2809881-zdravstvujte-ya-ochen-mnogo-dumayu-mne-eto-meshaet-analiziruyu-svoe-povedenie-lyudej-sobitiya-mogu-nachat-analizirovat-chto-to-poverhnostno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Уважаемая Зоя!
Как писал Жан-Поль Сартр «смысл жизни человека только тот, который он сам себе назначит»
Каким бы странным он ни казался.
Настоящий смысл жизни нам не дано понять, так как «невозможно понять свойства системы находясь в рамках
этой системы».
Поэтому назначьте себе смысл и живите!
Удачи Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Зоя!
Как писал Жан-Поль Сартр «смысл жизни человека только тот, который он сам себе назна..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2809881-zdravstvujte-ya-ochen-mnogo-dumayu-mne-eto-meshaet-analiziruyu-svoe-povedenie-lyudej-sobitiya-mogu-nachat-analizirovat-chto-to-poverhnostno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину её появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Зоя!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это нав..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2809881-zdravstvujte-ya-ochen-mnogo-dumayu-mne-eto-meshaet-analiziruyu-svoe-povedenie-lyudej-sobitiya-mogu-nachat-analizirovat-chto-to-poverhnostno. Можно с вами обсудить этот ответ?