Здравствуйте Есть несколько «проблем» из-за которых нет покоя. В данный момент насущные особенно две. И обе связанны с моей семьей- родители и сестра. Мне сказали что я подсознательно ставлю - вопрос №2994068

Здравствуйте, Татьяна.

«Хочу научиться помогать, позитивнее смотреть на все эти ситуации и своим силами успешно вытягивать их из этого болота(конечно чтобы они захотели этого сами)» — для начала нужно, чтобы они захотели это сами. Только тогда им возможно будет помочь. Но и тогда делать это нужно не вам, а специально обученным специалистам — психологам, психотерапевтам, наркологам. Вы не специалист, вы созависимый член семьи, играющий в спасателя (изучите в интернете темы о созависимости и треугольнике Карпмана.

Вам необходимо принять, что вы не можете спасти ваших родных, потому что они этого не хотят, потому что вы не имеете специального образования, потому что вы сами включены в эту систему. Эти три условия исключают возможность вашей им помощи. Вам нужно признать право ваших взрослых родственников жить так, как они выбрали жить, отдать им их ответственность за их состояние, жизнь и здоровье, а самой начать жить своей жизнью и решать свои проблемы (созависимость). Поверьте, если вы переключитесь на себя — это и будет лучшей вашей помощью им. Ведь на самом деле своими попытками «спасти» на самом деле вы  только подпитываете пагубные симптомы.

приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы

Здравствуйте Татьяна.
хочется поддержать Вас в Ваших попытках помочь.
А для того, что бы Вы могли помочь кому-то, в первую очередь помогите себе сами.
Вы пишите о проблемах других. О своих проблемах Вы не пишите. Вы настолько погружены в трудности окружения, что Вы потеряли себя.
Я понимаю, как Вам больно смотреть на то, как разрушают свои жизни близкие Вам люди. А что же делаете ВЫ? Вы срастаетесь с их проблемами и трудностями. Где Вы реальная. Как проходит Ваша жизнь.
Возможно, своим примером, Вы бы могли показать родственникам, что есть другие варианты проживания жизни..
Вы правы, без осознанного желания, человеку нельзя помочь.
Если Вы захотите получить индивидуальную консультацию, можете выбрать специалиста и получить личную помощь.
Удачи. Пишите. Отвечу.

Здравствуйте, Татьяна!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня.  Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.  Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.