Как победить пустоту? - вопрос №3038918

Здравствуйте, Артём!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.

Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня.  Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Наполнить ее собой

Здравствуйте Артём.
Побеждать не надо.
Ведь борьба подразумевает под собой, что будет проигравший. Кто в Вашем случае?
Попробуйте понять корни своего состояния. В чём конкретно выражается Ваша пустота. Найдите те цели которые помогут Вам заполнить пустоту и начинайте действовать.
Если не сможете самостоятельно понять свои реакции, то можете выбрать специалиста и получить индивидуальную помощь в осознании себя.
Удачи. Пишите. Отвечу.

Приветствую 🙏

Из пустоты/темноты всё пришло, и ту да же уйдёт

Но что есть в Вашем понимании пустота?