Когда нахожусь рядом с людьми, которых я люблю, они мне важны и дороги, то начинаю себя неадекватно по-детски вести когда такой человек находится рядом, но занят своими делами, и не обращает на меня внимание. Меня прям распирает, внутри поднимается буря, и я начинаю делать все подряд, чтобы привлечь внимание, и получить взгляд, слово, эмоцию. Не важно, будет она положительная, или отрицательная. Появляется чувство, что меня бросили, и дыру внутри я пытаюсь перекрыть активностью, направленную к этому человеку. Потом я понимаю, что все это неправильно, и я незаслуженно человеку приношу урон, появляется чувство вины, дыра внутри становится еще больше, и мне опять нужно что-то сделать, чтобы перестать ее чувствовать. Замкнутый круг. Не хочу приносить дискомфорт дорогим людям, да сама ситуация мне не нравится — не переношу это чувство тревожности, беззащитности.
Я уже взрослый человек, а не могу себя контролировать, и в такие моменты себе уже не принадлежу. Все понимаю, осознаю, но не получается переключиться.
О чем нужно думать, чтобы переключаться в момент чувства одиночества? Как перестать зависеть от людей?
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |