Добрый день. Помогите пожалуйста, не знаю что со мной происходит, и как с этим разобраться и возможно ли вообще от этого избавиться. При каждом случае когда я начинаю нервничать меня очень сильно - вопрос №3269137

начинает трясти и сердце сильно бьётся, и ещё я начинаю часто дышать и бросает в жар. И этот весь процесс очень заметен другим людям и от этого я начинаю ещё больше нервничать (потому что становиться стыдно и неудобно, так как люди смотрят на меня с недоумение в этой ситуации) и получается такой своеобразный замкнутый круг. Дошло до того, что я не могу уже общаться просто с людьми или сходить одна в магазин, так как заранее уже начинаю нервничать, что это повториться снова и это действительно происходит. Что это и можно ли это как то вылечить. Помогите пожалуйста. Уже просто нет сил, еже развиваться депрессия от этого, что я какая-то не такая.