Здравствуйте! Никак не могу перестать есть. Смотрю на себя в зеркало или старые фото, где я худая и хочется что-то съесть. Как только сажусь на диету, то в голове сразу мысли о том, что мне запрещено - вопрос №3280699

что-то есть, что меня ограничим и желание съесть что-нибудь сильно увеличивается. Подскажите, пожалуйста, в какую сторону двигаться, чтоб найти ответы и решение?
08.05.19
4 ответа

Ответы

Здравствуйте.
Двигайтесь в сторону психотерапевта.
08.05.19
Здравствуйте!
«Подскажите, пожалуйста, в какую сторону двигаться, чтоб найти ответы и решение?» — Лучшим вариантом будет для вас обращение к психологу на психотерапию. Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте  и начать индивидуальные консультации, чтобы разобраться с причинами своих сложностей.
08.05.19
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


08.05.19
Здравствуйте, Мэри!
Предлагаю не загонять себя в угол ограничениями, это насилие над личностью и Вы начинаете сопротивляться.
Есть метод без ограничений, нужно есть 5-7 раз в день, но небольшими порциями. При частом питании Вам не захочется много есть. Этот метод самый эффективный. Появилось желание поесть, съешьте яблоко или банан.
Вам необходима психологическая поддержка, чтобы поработать с самооценкой для принятия себя.
08.05.19

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна Куличихина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store