В последнее время(год) я могу плакать постоянно, без видимых на то причин. Могу начать плакать из-за какой-нибудь мелочи (кто-то может положить не туда вещь или посмотреть не так и тд) и меня это - вопрос №3292649
очень беспокоит. Из зачего может быть такая реакция?
Юля, здравствуйте!
1. Гормональный фон. Вернее, его изменения
2. Депрессия
3. Что-то еще
Сколько Вам лет? Обследовались?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Юля, здравствуйте!
1. Гормональный фон. Вернее, его изменения
2. Депрессия
3. Что-то еще
Сколь..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3292649-v-poslednee-vremya-god-ya-mogu-plakat-postoyanno-bez-vidimih-na-to-prichin-mogu-nachat-plakat-iz-za-kakoj-nibud-melochi-kto-to-mozhet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Юля, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому человеку. По многим причинам важно видеть и слышать человека. Для этого Вы обратитесь к семейному врачу (участковому терапевту) и опишите симптомы, после чего уже врач, определиться с дальнейшими действиями. С точки зрения психологии так же важно найти причины, понять, когда это у Вас началось, после каких событий — оптимальный вариант найти возможность обратиться к психологу на личный прием или онлайн в видео режиме, самостоятельно предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Юля, здравствуйте. В целях профилактики, надо пройти мед обследование, которое полезно каждому челов..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3292649-v-poslednee-vremya-god-ya-mogu-plakat-postoyanno-bez-vidimih-na-to-prichin-mogu-nachat-plakat-iz-za-kakoj-nibud-melochi-kto-to-mozhet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юля!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальную работу над вашими вопросами.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юля!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свои при..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3292649-v-poslednee-vremya-god-ya-mogu-plakat-postoyanno-bez-vidimih-na-to-prichin-mogu-nachat-plakat-iz-za-kakoj-nibud-melochi-kto-to-mozhet. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3292649-v-poslednee-vremya-god-ya-mogu-plakat-postoyanno-bez-vidimih-na-to-prichin-mogu-nachat-plakat-iz-za-kakoj-nibud-melochi-kto-to-mozhet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юля!
Из за чего может быть такая реакция и что делать в моем блоге: (ссылка).
Добро пожаловать, и в «Путеводитель по моим блогам» тоже.
Надеюсь что помогла Вам. С уважением, удачи Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юля!
Из за чего может быть такая реакция и что делать в моем блоге: (ссылка).
Добро ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3292649-v-poslednee-vremya-god-ya-mogu-plakat-postoyanno-bez-vidimih-na-to-prichin-mogu-nachat-plakat-iz-za-kakoj-nibud-melochi-kto-to-mozhet. Можно с вами обсудить этот ответ?