Анна, очень сложный вопрос, требующий более системной работы. Похожую помощь Вы можете получить на индивидуальной консультации.
В общем случае, Вам нужно до конца пережить пережитую травму, прожить эмоции, которые она несёт. Понять, чему Вас могли эти события научить и обратить свой взгляд на будущее.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Анна, очень сложный вопрос, требующий более системной работы. Похожую помощь Вы можете получить на и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3312367-obidchivost-kak-perestat-hranit-obidi-v-serdce-kak-ne-zaciklivatsya-na-proshlih-travmah. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "При помощи психотерапии." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3312367-obidchivost-kak-perestat-hranit-obidi-v-serdce-kak-ne-zaciklivatsya-na-proshlih-travmah. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Анна! Лучшим вариантом будет обратиться к психологу на индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна! Лучшим вариантом будет обратиться к психологу на индивидуальные консультации." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3312367-obidchivost-kak-perestat-hranit-obidi-v-serdce-kak-ne-zaciklivatsya-na-proshlih-travmah. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Анна!
Чтобы перестать хранить обиды, с ними надо разбираться и отпускать их одну за одной.
Учитесь смотреть на события вашей жизни, направляя свой фокус зрения с себя на тех людей, что вас обидели. Старайтесь понять их, их обстоятельства, проанализируйте свою позицию в каждом из эпизодов. Очень помогает взятие ответственности на себя и желание изменить своё поведение.
Удачи вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна!
Чтобы перестать хранить обиды, с ними надо разбираться и отпускать их одну за ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3312367-obidchivost-kak-perestat-hranit-obidi-v-serdce-kak-ne-zaciklivatsya-na-proshlih-travmah. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Анна! Обиды — это неоправданные ожидания. Вам необходимо проработать травмирующие воспоминания, поднять самооценку, стать само достаточной личностью и Вы перестанете зацикливаться на прошлых травмах. Рекомендую индивидуальную работу с психологом.