Обидчивость. Как перестать хранить обиды в сердце,как не зацикливаться на прошлых травмах? - вопрос №3312367

02.06.19
5 ответов

Ответы

Анна, очень сложный вопрос, требующий более системной работы. Похожую помощь Вы можете получить на индивидуальной консультации.
В общем случае, Вам нужно до конца пережить пережитую травму, прожить эмоции, которые она несёт. Понять, чему Вас могли эти события научить и обратить свой взгляд на будущее.
02.06.19
При помощи психотерапии.
02.06.19
Здравствуйте, Анна! Лучшим вариантом будет обратиться к психологу на индивидуальные консультации.
02.06.19
Здравствуйте, Анна!
 Чтобы перестать хранить обиды, с ними надо разбираться и отпускать их одну за одной. 
Учитесь смотреть на события вашей жизни, направляя свой фокус зрения с себя на тех людей, что вас обидели. Старайтесь понять их, их обстоятельства, проанализируйте свою позицию в каждом из эпизодов. Очень помогает взятие ответственности на себя и желание изменить своё поведение.
 Удачи вам.
02.06.19
Здравствуйте, Анна! Обиды — это неоправданные ожидания. Вам необходимо проработать травмирующие воспоминания, поднять самооценку, стать само достаточной личностью и Вы перестанете зацикливаться на прошлых травмах. Рекомендую индивидуальную работу с психологом.
02.06.19

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Дарья Липанова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store