Как Обуздать себя - вопрос №342068

Здравствуйте, Алия.

Вы пытаетесь изменить саму себя, не удивительно, что Вы себя еще больше загоняете в угол. Ваше раздражение не возникают на пустом месте, оно выполняет важную функцию. Ваши эмоции защищают Вас, подсказывают как жить правильно. Вместо того, чтобы сдерживать саму себя, попытайтесь выражать свое раздражение в приемлимой форме. Вам нужно научиться выражать негатив, не обижая и не задевая интересов окружающих. В психологии это называется асертивность. 

Удачи Вам, Илья.

Р.S. Уважаемый клиент, эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, не поленитесь быть благодарными: выберите лучший ответ и оцените  ответы остальных экспертов.