Здравствуйте, вот уже не малый период времени мучает бессонница.(много нервничаю) - вопрос №3459109

02.10.19
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте Николай!
Причины бессонницы банальны — страх, беспокойство, борьба, тревожность, суета. Все это мешает вам расслабиться, отключиться от дневных забот. Ваше подсознание, вызывая бессонницу, пытается за счет ночного времени, когда окружающий мир спит, решить те проблемы, которые вас волнуют. 
Вы написали много нервничаю, чем именно это выражается у вас?
02.10.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Николай, «много нервничаю» — вероятно, с этого и необходимо начать анализ Вашей ситуации.
02.10.19
Здравствуйте, Николай!
И что? Зачем вы об этом сообщили? Что вы ожидаете от психологов в этой ситуации? Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте и начать индивидуальные консультации.
02.10.19
Крепкого сна можно достичь физическими упражнениями))) Хорошо помогает, ратяжка, бег и особенно хорошо плавание))) Хороших снов))
02.10.19

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store