Душевное расстройство - вопрос №356006

Меня не покидает внутреннее волнение, я осознаю в чем причина, но оно не уходит, что делать? я стал выговариваться, вообще, психологи, мне нужна помощь

Ответы

Егор, вы обратились за помощью на наш сайт. У вас есть преимущество перед людьми приходящими на консультции не в интернете.

Обратившись в консультационный центр, вы не знаете, с кем вы будете общаться. В консультационных центрах цены на услуги значительно выше. Время приёма ограничено.

На нашем сайте вы можете почитать блоги, ответы экспертов, ознакомиться с профилями и выбрать психолога, с которым вам будет комфортно работать. Договоритесь об удобном времени и начинайте работать.

В разделе «вопрос-ответ» мы не можем вам помочь.

Выбирайте эксперта и записывайтесь на консультацию.

разумного вам выбора!

С уважением, А.С.

Уважаемый клиент! Эксперты потратили время на анализ Вашего вопроса. Пожалуйста, отметьте знаком «плюс» все ответы, которые Вам понравились, и выделите из них самый лучший!

08.09.12

Обращайтесь за консультацией — разберёмся.

Только пожалуйста, будьте добры, во избежание недоразумений предварительно ознакомьтесь с моим профилем.
08.09.12
Необходимо понять, что эмоции искромётные, но единственный кто удерживает и раскручивает их, это вы. И делаете вы это своим вниманием. Наше внимание это величайшая сила, дело в том, что у обычного человека внимание рассеяно и блуждает, и фокусируется на чём-то остром. Например на волнении, таким образом человек находится в постоянной борьбе с волнением Переведите своё внимание на область 3-го глаза ( между бровями, над переносицей) и постоянно удерживайте внимание на ней. Только проснулись сфокусируйтесь на этой точке и удерживайте внимание на ней весь день. Это не значит, что вам нужно всё внимание перенести на неё и всё происходящие игнорировать. Нет вам нужно просто основной фокус перенести на эту точку, но жить в настоящем полностью фокусируясь на этом моменте. Вообще это делается для того чтобы ваше внимание не блуждало и чтобы сильные эмоции не забирали его. А дополнительно это упражнение сделает вас более внимательным, более полно воспринимающим жизнь. Если возникают эмоции, не уделяйте им внимания, не питайте их, а продолжайте держать фокус на этой точки. Главное перестаньте вести борьбу с волнением, нужно принимать все свои чувства и разрешать им быть. И вы увидите, как они успокоятся, уйдут и не будут вас тревожить.P.S Вы можете найти и другую точку, наиболее подходящую для вас, главное не раскручивайте своим вниманием негативные чувства, не кормите их. И живите свободно, ведь только вы хозяин своих чувств и состояний.
08.09.12

Добрый вечер. Егор, у вас возникла проблема найти на сайте психолга? Это сделать не сложно: загляните в раздел «эксперты» и выбирайте эксперта и записывайтесь к нему на консультацию. Только внимательно читайте профили экспертов- там эксперты указывают условия работы))) все решается легко и просто))

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус.

10.09.12

Пылаева Наталья

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Горшков Максим Олегович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
6 ответов
10.04.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store