Здравствуйте. Не могу плакать при людях. Очень тяжело. Будто барьер на это какой-то стоит. Но бывают ситуации, когда это получается и ничего не мешает. К примеру у меня недавно умерла крыса и я - вопрос №3712160

Здравствуйте, Валерия!
Вы очень верно пишите о том,  что у вас барьер — это какая-то мысль или токсичная установка, которая мешает вам  разрешить себе плакать именно тогда, именно в тот момент, когда вам обидно, когда вас обижают. Это ваш способ защитить себя. Если вам от этого тяжело, если вам это мешает, то, конечно, над этим нужно работать. Ситуация,  когда вас предала молодой человек и многолетняя травля в школе могли привести вас к таким выводам, что в таких моментах вам комфортнее вести себя именно так — делать вид, что вам не больно и не обидно, и ни в коем случае не показывать свои слёзы, свою слабость какую-то возможно. Но только этот блок начал распространяться и на те ситуации, когда можно спокойно поплакать и даже это будет полезно. Поэтому вам решать, насколько это может мешать вашей жизни и вызывать дискомфорт, и если вы чувствуете, что хотите как-то по-другому себя вести, а не так, как вы выбрали, то выбирайте специалиста, и начинайте индивидуальную работу. Желаю вам успехов!

Здравствуйте, Валерия!

Как вы думаете что это такое? — вероятно, страх проявлять свои чувства. Страх показаться слабой.

Нормально ли это? — а как Вы сами думаете? Это улучшает Вашу жизнь? Помогает устанавливать и поддерживать контакт с людьми? Ведь одна из функций наших эмоций — коммуникация. Донесение до другого человека важной информации о том, что с нами происходит.

Стоит ли с этим что-то делать? — а вот это уже Вам решать.