Здравствуйте у меня панические атаки Хочется разобрать и решить - вопрос №3757096

Здравствуйте, Анна.
Не вижу никаких препятствий в решении этого вопроса. Вы выбираете эксперта (если прямо сейчас, смотрите кто онлайн) и обращаетесь к нему в чат (предварительно изучив профиль и условия работы). Вот список экспертов
www.liveexpert.ru/expert

Здравствуйте, Анна! Панические атаки — довольно серьезные состояния, они относятся к расстройствам тревожного спектра. Т.е. диагностировать это состояние может только врач-психиатр, он же может назначить схему коррекции. И уже НА фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом, чтобы исследовать своё состояние, разобраться, как возникла тревога внутри Вас, когда, научиться техникам совладения, проработать чувство безопасности и защищенности внутри себя, чтобы Вы чувствовали опору под ногами и могли обрести внутреннее спокойствие.

Здравствуйте, Анна!
Панические атаки —  это  механизм, который сформировала ваша психика из-за наличия тревожного состояния и психических конфликтов. Соответственно, если вы хотите избавиться от этого состояния или формирования других симптомов, необходимо разбираться с причинами  появления, а не только бороться со следствием. Что-то в вашей жизни было такого, что привело к необходимости появления такой реакции психики. Чаще всего это не одно событие, а столкновение с множеством вопросов, которые оказались сложными для вашей психики и она таким образом отреагировала на эти сложные и тревожные события. Поэтому, предлагаю вам найти причины появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога,  может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.