Здравствуйте! Это наверное и есть крик помощи. я знаю что мне нужна помощь психолога, но какая я не знаю. Последнее время Состояние усталости и депресивности, часто стала плакать - вопрос №3948183

10.09.20
4 ответа

Ответы

Здравствуйте Екатерина. Возможно у вас синдром хронической усталости. Надо разбираться с причинами.
При этом синдроме надо:
1. Посетить врача и пройти диагностику.
2. Соблюдать строго режим дня.
3. Научится отвлекаться на что то приятное когда у вас негативные мысли нагоняют депрессию.
4. Пропить общеукрепляющие препараты — назначит врач.
Поработать с психологом будет не лишним.

10.09.20
Эксперт месяца

Здравствуйте, Екатерина! 

В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, как депрессия  требует диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, чтобы начать работать над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
10.09.20
Сейчас на сайте
Приветствую а когда это началось?
10.09.20
Здравствуйте, Екатерина!
Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться со своими сложностями.
10.09.20

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Лилия

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store