Надо понять чего вы боитесь если будете отстаивать свое мнение и с этим поработать с психологом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Надо понять чего вы боитесь если будете отстаивать свое мнение и с этим поработать с психологом." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3951099-kak-nauchitsya-ne-boyatsya-otstaivat-svoe-mnenie-otkazivat-govorit-vse-pryamo-bit-uverennim-v-sebe. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Допустить наихудшее развитие событий?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3951099-kak-nauchitsya-ne-boyatsya-otstaivat-svoe-mnenie-otkazivat-govorit-vse-pryamo-bit-uverennim-v-sebe. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! За таким вашим состоянием и отношением к ситуации кроется что-то важное. И часто это от бессилия. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций, усталости, перегруженности, нерешенных проблем. На это вам необходимо обратить внимание. Здесь необходимо разбираться в психологических причинах этого. Многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи, истоки нужно искать в детстве, где вас не учили принимать себя в целом, других людей, что каждый индивидуален.
В дальнейшем жизненные травмы и проблемы закрепили это свойство (неуверенность в своих силах). И это становится препятствием для развития – как личностного, так и социального (то есть отношений с другими людьми). Если ситуация единовременная, можно закрыть на это глаза; если она повторяется, вы начинаете жить в конфликте и с окружающими вас людьми, и с собой.
С этой проблемой нужно работать: научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе).
Вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. У всего должна быть конкретная цель. Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас установки. Начиная прислушиваться к себе, осознавать, чего вам хочется, вы заставляете свою психику менять ваши реакции.и со временем вы будете понимать, чего действительно хотите.
Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, с чувством уязвимости, во фрустрированной потребности во внимании и принятии.
Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Работайте над своей самооценкой, уверенностью в себе, над личностным ростом, чтобы быть взрослой самостоятельной, сформировавшейся и полноценной личностью в качестве гарантии своего будущего. Достигайте внутренней гармонии.
На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь! От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! За таким вашим состоянием и отношением к ситуации кроется что-то важное. И часто это о..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3951099-kak-nauchitsya-ne-boyatsya-otstaivat-svoe-mnenie-otkazivat-govorit-vse-pryamo-bit-uverennim-v-sebe. Можно с вами обсудить этот ответ?