Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться. Ситуация такова. Познакомилась с парнем-моряком. Мы встретились, он мне понравился, а после второй уже встречи не писал. Так получилось, что спустя - вопрос №4110035

Добрый день, Даша!

состоялась длительная беседа по поводу того, что я не заинтересована в нем (на его взгляд), и о том, что я стеснительна. 

А для чего Вам исправляться? Вы такая, какая Вы есть. Вы можете исправиться, если это не нравится Вам, но не ради мужчины, которого Вы видели несколько раз.
Как именно Вы были не заинтересованы в нем с его слов? Что именно хотел от Вас мужчина? Видимо, он добился от Вас того, что хотел, а, именно, что Вы исправитесь и впредь будет руководить всей ситуацией он. Он понял, что Вы точно заинтересованы в нем и теперь он управляет ситуацией.
Сколько мужчина так будет присматриваться к Вам? Возможно, он не хочет строить отношения, потому что он моряк и не будет видеться с Вами 4 месяца.

 он не стремится сразу одаривать подарками, а для начала присмотреться, узнать девушку, пообщаться, 

Сколько Вы готовы ждать, чтобы он к Вам присмотрелся? Вам нравится, что он не стремится Вам дарить подарки? Вы как считаете, он заинтересован в Вас?
Вам нужно поговорить с мужчиной и решить волнующие Вас вопросы, поговорите и скажите о своих переживаниях, спросите его, как он к Вам относится, что он хочет от этого общения. 

И как легче отпустить?

А как лично Вам было бы легче? 
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в Ваших переживаниях. Если хотите отпустить, то работать над эмоциональной привязанность.
Удачи!

Здравствуйте, Даша! Если вы хотите разобраться в себе и в своих отношениях, вы можете выбрать психолога на этом сайте  и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни.  Каждаый хочет любви, уважения, близкого человека, с которым будет надежно и комфортно.  Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию.  Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в  oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. . Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого мужчину, что дают вам ваши отношения. Вам придется проделать работу над собой и сделать оценку тем чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые Вы хотели бы изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые бы способствовали таким изменениям. 
Начиная прислушиваться к себе, вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Если у вас что-то не получается, спросите себя не «Что со мной не так?», а «Что я делаю не так?». Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Смысл жизни в самой жизни. А как ее жить — это ваш выбор. Единственный критерий, чтобы вам было хорошо душевно. 
Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст  проблем, собственные слабые места.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы.  Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!  От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Даша, здравствуйте. Человек уже на уровне подсознания, ничего не делает «просто так». Ведь Вы же понимаете, что Вы хотите с ним отношений, Вам ответили нет, уже сделав это более чем корректно, Вы же все равно «просто так», даже вопрос задали. Для чего Вам отношения? Моряк, не готов к отношениям, сидите дома, ждете сообщения..., так «имитация отношений», кто с иностранцами знакомиться и ждет чего то. Вы с моряком..., разницы по большому счету нет
Ему не нужны отношения, далее уже не копайтесь с Вами или вообще, выйдите на улицу, посмотрите вокруг, чтобы начать знакомиться в реале, или же  на тех же сайтах знакомств, только если видите, что «что то идет не так,» то не ввязывайтесь в общение, где будете «себя доводить до белого каления». 
Моя рекомендация, желайте удачи моряку и успешного плавания, поймите для чего Вам отношения и переходите к реальным действиям, основываясь на своем желании. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!