Когда вспоминаю травматическое события , состояние похожее на шизофрению одолевает меня. Что делать в этом случае? Травма заключается в том что меня парень выкинул из дома, и потом я его - вопрос №4151694
преследовала. А теперь я чувствую стыд и постоянно думаю об этом. Потом находит злость, потом обида, потом снова злость а потом как помутнение рассудка. Что делать?
Здравствуйте, Julia. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы и возможности. Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки, нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы отпустить ситуацию и начать жить счастливо? Если вы осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас, так как если ничего не менять, так будет постоянно у вас. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Julia. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, чт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4151694-kogda-vspominayu-travmaticheskoe-sobitiya-sostoyanie-pohozhee-na-shizofreniyu-odolevaet-menya-chto-delat-v-etom-sluchae-travma. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Вы внутри себя не можете отпустить и пережить эту ситуацию.
Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы внутри себя не можете отпустить и пережить эту ситуацию.
Между Вами были отношени..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4151694-kogda-vspominayu-travmaticheskoe-sobitiya-sostoyanie-pohozhee-na-shizofreniyu-odolevaet-menya-chto-delat-v-etom-sluchae-travma. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия!
«Что делать?» — Например, вот это — выбрать психолога и обратиться на консультации, где у вас будет возможность прорабатывать свои травмы, обиду и злость. Вы готовы это сделать?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия!
«Что делать?» — Например, вот это — выбрать психолога и обратиться на консульта..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4151694-kogda-vspominayu-travmaticheskoe-sobitiya-sostoyanie-pohozhee-na-shizofreniyu-odolevaet-menya-chto-delat-v-etom-sluchae-travma. Можно с вами обсудить этот ответ?