Страдаю из за того, что рядом не заботливый муж, не заботится когда болею, когда мне плохо не принесет чашку чая пока не попрошу, не звонит в течение дня почти никогда.. до брака был более заботлив, - вопрос №4166839

Здравствуйте! Да можно! Быть женой, а не той, о которой нужно заботиться! То есть начать играть свою роль! Кстати, в этой роли, забота присутствует, но она совсем не такая, какую Вы представляете сейчас!)

Здравствуйте, Мартина.
    С Вами тот мужчина, которого Вы когда-то выбрали. Он уже сформировался как личность и измениться может только в том случае, если сам этого захочет. Вам нужно научиться принимать его безусловно (это важнейший принцип построения гармонии в паре!).
    На самом деле, Ваши страдания вызваны вовсе не поведением мужа. Вы боитесь, что Вас не любят (проявление заботы лично для Вас — признак любви. Это только для Вас. У мужа, возможно, секс — проявление любви!). И этот страх, ощущение «нелюбимости» — это из детства. Проблема детско-родительских отношений. Муж к ним не имеет отношения. И решать нужно ее (а не дуться на мужа, перенося на отношения с ним детские травмы). Но Вы можете рассказать ему о своих чувствах и своих потребностях, используя навыки бесконфликтного общения.
    Кроме того, отношения строите и Вы. А отношения подчиняются законам системы. Вы не можете изменить мужа, но можете измениться сама. Тогда и сама модель отношений изменится. 
 

Здравствуйте!

Иногда достаточно просто поговорить, озвучить свои желания и потребности. 

В большинстве случаев мужчины даже не догадываются о том, что ждет от них жена. Даже если раньше вели себя более заботливо. 

Видите, если Вы просите принести чай, он принесёт. Это только Вам кажется, что он должен сам понять, догадаться. Но это не так. О своих желаниях нужно обязательно говорить.

Здравствуйте, Мартина! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни.   Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. И вы мечтаете, но у вас вышло так, как вышло, у вас возникли сложности в отношениях. Любой разлад причиняет боль. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Существуют сигналы, которые позволяют предположить то или иное развитие событий.   Задайте себе несколько вопросов. Честные ответы на них помогут понять, в каком направлении будут развиваться ваши отношения.  Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Почему так происходит?  Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в  oтнoшeнияx? Он нуждается в вас как в любовнице, в друге или в партнёре по жизни?  На это вам необходимо обратить внимание. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности.  Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера. Ваш муж   знает о том, что вас беспокоит и волнует. Очень важно женщине научиться легко и смело говорить о своих самых заветных желаниях. И не бояться, что ответит ее мужчина. Лучше всего, когда это пришлось к разговору. Вам стоит набраться смелости и обговорить ваши переживания с партнером или обратиться за помощью к эксперту. Примите необходимость, важность и положительный результат, который этот разговор принесет. Подумайте о том, как будет замечательно, когда ситуация разрешится.Подумайте, какие выгоды вы получите, если все же решитесь поговорить. Отнеситесь к сложному разговору не как к проблеме, а как к варианту решения проблемы, которая уже возникла. Не начав такой разговор, вы не сможете решить проблему. Продумайте возражения, которые вы можете получить. Найдите на них ответы и предвосхитите их появление в разговоре:  Пусть партнер знает, что этим разговором вы пытаетесь сделать ваши отношения лучше, стабильнее, что вы заинтересованы в продолжении отношений, что эти отношения много значат для вас. 
А  если чувствуете, что вас с головой поглощает одержимость к партнеру, вспомните, что это может его наоборот оттолкнуть. Человек не должен быть единственным смыслом вашей жизни, перенесите свое внимание и на другие сферы. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.  Вспомните, что любите вы, встречайтесь с интересными вам людьми. 
Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору.Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы отпустить ситуацию и начать жить счастливо? Нужно  пересмотреть ваши отношения, проанализировать, искать проблемные места, которых вы не замечали.  Сделайте выводы –  проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

Здравствуйте, Мартина!
«что с этим делать и возможно ли изменить что-то?» — Мужчину вы не измените, он такой как есть. А вот со своими ожиданиями и тревогами вы конечно можете что-то сделать, конечно если хотите. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на консультации, где у вас будет возможность разбираться со своими сложностями.