Я пару часов назад съела порцию жареных пельменей, два бутерброда и два вафельных батончика. Мне было тяжело не сорваться в приступ КП, сегодня он уже был и мне пришлось вызвать рвоту. Я и сейчас на - вопрос №4204571

Здравствуйте, Вероника! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.

В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!

Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

Также, стоит обратиться за консультацией и к врачу-психотерапевту, чтобы он смог оценить состояние, так как нельзя исключить и депрессию или иное состояние, которое требует мед.коррекции.

Если Ваше состояние острое, то есть 

Телефон Экстренной психологической помощи!

+7 (499) 216-50-50; +7 (495) 989-50-50.