Мне кажется, будто бы я абсолютно другая... Не своя... Нет, я не чувствую себя не в своем теле, но я чувствую себя по-другому, как будто внутри что-то перевернулось...
Постоянные проблемы со сном... - вопрос №4261458
Либо не сплю, либо ворочаюсь, либо снятся кошмары. Снотворные иногда не помогают заснуть. Сон не зависит от времени, усталости и прочего. Заметила, что начала есть от скуки, до тех пор, пока не заболит живот. Трясучка ног, рук, дёргание мышц. Из-за малейшей причины может случиться истерика. Но истерика будет лишь толчком для истерики. Просто глаза застилают слезы и больно внутри. Только пустота и крик внутри. Иногда сменяется хорошим настроением, но чаще всего пустота и постоянная усталость. Помогите разобраться в себе.
Мария, здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Все болезни от нервов, а точнее из головы. Хотя бы раз в жизни каждому доводилось слышать эту фразу. Можно отнестись скептически к тому, что наше мышление влияет на эмоции, а эмоции в свою очередь на физическое состояние, сказывается это на работе всего организма. Вы и сами замечали, что после стресса или возникновения какой-либо проблемы тело сразу посылает вам сигнал: начинает болеть голова, может подняться температура или появиться аллергическая реакция. А у вас, так как у вас.Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Сейчас вам эмоционально тяжело от собственных эмоций, усталости, перегруженности, нерешенных проблем. Вам скучно, тоскливо, ничего не вызывает интерес, у вас вялость апатия, мир стал тусклый. Заниматься самодиагностикой не стоит, для этого есть специалисты. Если вы в течение долгого времени не можете выйти из подавленного состояния, надо идти к врачу. Пройдите медицинское обследование. Подобные состояния могут развиться на фоне постоянных стрессов или быть ими спровоцированы, возникнув по какой-либо другой причине. Вам необходимо искать причину, почему с вами так происходит. Что произошло перед тем, как это у вас началось, какая ситуация? Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Мария, здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4261458-mne-kazhetsya-budto-bi-ya-absolyutno-drugaya-ne-svoya-net-ya-ne-chuvstvuyu-sebya-ne-v-svoem-tele-no-ya-chuvstvuyu-sebya-po-drugomu-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Мария.
Для начала, необходимо показаться врачу, чтобы исключить физиологические причины Вашего состояния. Если с физиологией все в порядке, будем искать психологические причины и работать с ними.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария.
Для начала, необходимо показаться врачу, чтобы исключить физиологические причи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4261458-mne-kazhetsya-budto-bi-ya-absolyutno-drugaya-ne-svoya-net-ya-ne-chuvstvuyu-sebya-ne-v-svoem-tele-no-ya-chuvstvuyu-sebya-po-drugomu-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4261458-mne-kazhetsya-budto-bi-ya-absolyutno-drugaya-ne-svoya-net-ya-ne-chuvstvuyu-sebya-ne-v-svoem-tele-no-ya-chuvstvuyu-sebya-po-drugomu-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапев..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4261458-mne-kazhetsya-budto-bi-ya-absolyutno-drugaya-ne-svoya-net-ya-ne-chuvstvuyu-sebya-ne-v-svoem-tele-no-ya-chuvstvuyu-sebya-po-drugomu-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Мария!
Появление такого психического и эмоционального состояния имеет свои причины связанные с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария!
Появление такого психического и эмоционального состояния имеет свои причины ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4261458-mne-kazhetsya-budto-bi-ya-absolyutno-drugaya-ne-svoya-net-ya-ne-chuvstvuyu-sebya-ne-v-svoem-tele-no-ya-chuvstvuyu-sebya-po-drugomu-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?