Избегаю человека, который нравится - вопрос №4372510

Здравствуйте, Оля.
    Да, это Вас пугает (потому что такого у Вас еще не было!). Но это не значит, что сие «не есть хорошо». Просто это ново.
    Кроме того, вполне могут быть и последствия травмы. Вы похоронили мужа. Возможно теперь боитесь (не осознавая того) вступать в новые отношения («После этого в серьезных отношениях не была, с мужчинами общалась, но близких отношений не было»).
   Вообще, хорошо было бы (хотя бы) пообщаться на эту тему с психологом, чтобы понять себя.

Ольга, добрый день. Новые чувства, новые эмоции, значит вы живы и вы способны чувствовать. Это здорово. С чувствами надо работать, развивать, познавать новое и все получится.

Здравствуйте, Ольга. «Это какая-то защитная реакция». Таким образом вы  вы внутренне сопротивляетесь. Причины своих повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины  каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Существует взаимосвязь между ситуациями-триггерами, автоматическими мыслями или образами и реакциями (эмоциональными, физиологическими, поведенческими). Например, предыдущие отношения закончились плохо вы похоронили мужа, было больно и вы не хотите проживать эту боль снова или еще что-то, это например «С бывшим мужем такого эмоционального скачка при знакомстве не было, т.к. мы 2 года были просто друзьями», а встречи с этим мужчиной для вас что-то новое, неожиданное. Вмешиваются автоматические мысли, а образ мыслей влияет на реакции. Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации  вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным?  Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли.  Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.