Почему, когда я прошла мимо своего друга(с которым не общаюсь), я стала без причины улыбаться, стало трудно дышать и заболело в груди? - вопрос №4375631
Здравствуйте, Алиса! Потому что Вы что-то испытываете к нему. Такая реакция Вашего тела говорит о том, что чувства и эмоции, связанные с ним до сих пор живут внутри Вас.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алиса! Потому что Вы что-то испытываете к нему. Такая реакция Вашего тела говорит о то..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4375631-pochemu-kogda-ya-proshla-mimo-svoego-druga-s-kotorim-ne-obshayus-ya-stala-bez-prichini-ulibatsya-stalo-trudno-dishat-i-zabolelo-v-grudi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Алиса, здравствуйте. Таким образом вы вы отреагировали на встречу с ним. Причины своих повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. что это за друг для вас и почему вы не общаетесь? Существует взаимосвязь между ситуациями-триггерами, автоматическими мыслями или образами и реакциями (эмоциональными, физиологическими, поведенческими). Вмешиваются автоматические мысли, а образ мыслей влияет на реакции. Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. О чем вы тогда думали? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алиса, здравствуйте. Таким образом вы вы отреагировали на встречу с ним. Причины своих повторяющихс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4375631-pochemu-kogda-ya-proshla-mimo-svoego-druga-s-kotorim-ne-obshayus-ya-stala-bez-prichini-ulibatsya-stalo-trudno-dishat-i-zabolelo-v-grudi. Можно с вами обсудить этот ответ?