Ужасное состояние,как будто всё потеряла,а не приобрёла,продала дом,купила квартиру! - вопрос №4432022

Здравствуйте. Будущее – это место, которое мы создаем сами своим выбором, своими мыслями, поступками, решениями, желаниями. Да, проще махнуть рукой и сказать, что не судьба или, наоборот, что судьба, — это  удобное выражение, чтобы не принимать решения. Но, наша жизнь — это  наши правила, наша жизнь — это переплетение событий, и на каждом таком переплетении у нас есть выбор.  Но и ответственность за то, что мы выбрали, и за наше будущее лежит только на нас. Таким образом вы  вы внутренне сопротивляетесь.  Чему? Вмешиваются автоматические мысли, а образ мыслей влияет на реакции. Что  вы несете за собой и как это на вас влияет?  Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите?  Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Что самое плохое может случиться и как вы справитесь в таком случае? Что самое хорошее может случиться? А какой вариант  развития событий самый реалистичный?  Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать  в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.

Да, такое случается. Вы же продали не просто дом, а, как бы, продали эмоции, надежды, тепло и уют, безопасность и комфорт. А новая квартира, пока еще, бетонная коробка, не наполненная в эмоционально плане.

Здравствуйте, Надежда! Вы сейчас чувствуете словно потерю «корней», ведь дом был связан с частью жизни, с ним связаны воспоминания, жизнь, а сейчас всё новое, но и пустое. Вы будете заполнять уже дальше свою жизнь, постепенно привыкая к квартире, жизнь не осталась в прошлом!

Надежда, здравствуйте. Вы изначально понимали, для чего Вы совершаете обмен, сейчас у Вас просто ностальгия по прошлому. Вспомните то состояние, когда Вы продавали дом и причины, которые были для этого, после чего Ваше состояние улучшится. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!