Здравствуйте! Я замечаю за собой, что представляю в голове разные конфликтные ситуации со своим участием, например как я отвечаю обидчику или если - вопрос №4445933
неприятная ситуация случилась на самом деле и разрешилась мирно, я представляю эту же ситуацию, но с ссорой. В жизни я стараюсь избегать конфликтов и ни с кем не ругаться. С чем это может быть связано? В каком направлении двигаться?
Здравствуйте Марина. Образное мышление компенсирует ранее постигшую Вас неудачу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Марина. Образное мышление компенсирует ранее постигшую Вас неудачу." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4445933-zdravstvujte-ya-zamechayu-za-soboj-chto-predstavlyayu-v-golove-raznie-konfliktnie-situacii-so-svoim-uchastiem-naprimer-kak-ya-otvechayu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Марина! Вы подавляете свои чувства, Вы боитесь конфликтов, боитесь выражать своё мнение, поэтому Вы и прокручиваете эти ситуации уже иначе, так, если бы Вы смогли высказать своё мнение.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Марина! Вы подавляете свои чувства, Вы боитесь конфликтов, боитесь выражать своё мнени..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4445933-zdravstvujte-ya-zamechayu-za-soboj-chto-predstavlyayu-v-golove-raznie-konfliktnie-situacii-so-svoim-uchastiem-naprimer-kak-ya-otvechayu. Можно с вами обсудить этот ответ?