Здравствуйте, у меня такой вопрос я очень стеснительная почему то незнаю чего стесняюсь. В постели так вобще немогу сказать как мне нравится и что и оргазм испытать немогу потому что думаю что глупо - вопрос №4478012
буду выглядеть.При знакомстве с новыми людьми тоже тяжело, молчу и глупо выгляжу
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.А..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4478012-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-ya-ochen-stesnitelnaya-pochemu-to-neznayu-chego-stesnyayus-v-posteli-tak-vobshe-nemogu-skazat-kak-mne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Вы кратко рассказали, что вы стеснительная, особенно в постели, но вы так и не задали вопроса. Как бы вы могли сформулировать свой вопрос к психологу? Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Вы кратко рассказали, что вы стеснительная, особенно в постели, но вы так и не задали..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4478012-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-ya-ochen-stesnitelnaya-pochemu-to-neznayu-chego-stesnyayus-v-posteli-tak-vobshe-nemogu-skazat-kak-mne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, то, что вы называете стеснительностью, вероятнее всего, порождено страхом, а вот страхом чего стоит выяснять на сеансах, подробно работать с проблемой, чтобы она не мешала жить) Ведь, стеснительность — это то, что вас стесняет, ограничивает, сужает рамки ваших возможностей. Всё поправимо — жизнь может заиграть новыми красками, если вы решите побороть свои страхи. Найдите психолога, который с вами будет работать и у вас всё получится
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, то, что вы называете стеснительностью, вероятнее всего, порождено страхом, а вот страхо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4478012-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-ya-ochen-stesnitelnaya-pochemu-to-neznayu-chego-stesnyayus-v-posteli-tak-vobshe-nemogu-skazat-kak-mne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Приветствую и стыд это всегда про подавление себя. Вот заметить это и выражать есть один из векторов работы. Вторым вектором может являться терапия комплексов
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Приветствую и стыд это всегда про подавление себя. Вот заметить это и выражать есть один из векторов..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4478012-zdravstvujte-u-menya-takoj-vopros-ya-ochen-stesnitelnaya-pochemu-to-neznayu-chego-stesnyayus-v-posteli-tak-vobshe-nemogu-skazat-kak-mne. Можно с вами обсудить этот ответ?