Почему в моменты споров, внутри я принимаю сторону "врага"? Будто бы он прав, а я в любом случае нет, даже если человек ведет себя очень не красиво и агрессивно, я будто бы "подставляю другую щеку", - вопрос №4694577

Здравствуйте. Так происходит потому что когда-то давно в детстве к какой-то забытой вами ситуации спора или конфликта вы попытались защитить себя свои интересы в результате чего вам стало только хуже или вас сильно наказали или испугали. Может это было один раз. Может повторялось систематически. В результате глубоко внутри себя вы приняли решение о том, что в конфликтах лучшим выходом для вас будет «подставлять щеку». Возможно так оно и было до некоторого времени, стратегия извинения и признания правоты оппонента была для вас оптимальной. Но сейчас вы выросли, изменились, мир и окружающие люди тоже изменились и у вас есть все необходимые ресурсы и возможности позволяющие постоять за себя. Однако сформировавшийся рефлекс сильнее сознательных доводов.
      Как убрать этот рефлекс самостоятельно? Смотрите, в случаях если пережитые вами эмоциональные травмы относительно неглубоки, поверхностны и не воспринимались как огромный, непереносимый ужас, стыд, вина, позор (если воспринимались — то вы их забыли,  психика так защищается). Можно преодолеть это все просто идя на свой страх. Это означает, что в следующей конфликтной ситуации вам нужно просто преодолеть свое желание оправдывать и извиняться. И поступить так как вы считаете нужным. В результате, нескольких противостояний вы убедитесь, что такое поведение вам ничем более не угрожает, а наоборот полезно и ваше желание извиняться постепенно исчезнет. Это как прыгать с парашутом. Сначала очень страшно, потом менее страшно, а потом и начинаешь получать удовольствие. Но к сожалению такой способ работает только, как я сказал выше, при относительно слабых переживаниях.
     Если ситуация, приведшая к такому поведению, в прошлом воспринималась непереносимой, а стресс очень сильным, то подобная стратегия успеха не принесет а негативные переживания только усилит.  В таких случаях способов самостоятельного решения проблемы я не знаю, тогда как психологом ее возможно решить за одну консультацию. 
     Чтобы уточнить истоки вашей проблемы, нужно задать несколько вопросов. Скажите пожалуйста, какие чувства вы испытываете в проблемной ситуации? Что заставляет вас оправдывать оппонента: страх, обида, вина, грусть, стыд, одиночество, злость? Вы при этом чувствуете себя в опасности, к вам относятся несправедливо, вы несправедливы, вы переживаете потерю, вы какая-то неправильная, вам причиняют боль?