Здравствуйте! Очень нужна помощь специалиста. Мне 39, в браке 10 лет. Детей нет , было эко и сейчас готовимся к следующему. Пугает очередная неудача, была замершая беременность. Для того чтобы - вопрос №4697732
отвлечься пошла учиться и старостой выбрали в деревне, где мы живём. Очень тяжело с людьми, не умею отстоять свою точку зрения. Боюсь агрессоров и теряюсь, когда нужно быть убедительной. Состояние постоянного стресса, всего боюсь. Нервничаю из-за любой ерунды. Устала и не вижу выхода. Понятно, что всё не описать, но в общих чертах- хочется всё бросить и уехать в незнакомое место.
Здравствуйте. Выбирайте специалиста и получайте необходимую вам помощь
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Выбирайте специалиста и получайте необходимую вам помощь" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4697732-zdravstvujte-ochen-nuzhna-pomosh-specialista-mne-v-brake-let-detej-net-bilo-eko-i-sejchas-gotovimsya-k-sleduyushemu-pugaet-ocherednaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Наталья!
Не программируйте себя...
Проработайте с психологом. Выбирайте специалиста на сайте и начинайте предметно работать в этом направлении. Это будет более эффективный способ вам помочь..
Удачи и мудрых решений вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Наталья!
Не программируйте себя...
Проработайте с психологом. Выбирайте специалиста н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4697732-zdravstvujte-ochen-nuzhna-pomosh-specialista-mne-v-brake-let-detej-net-bilo-eko-i-sejchas-gotovimsya-k-sleduyushemu-pugaet-ocherednaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Наталья! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталья! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отв..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4697732-zdravstvujte-ochen-nuzhna-pomosh-specialista-mne-v-brake-let-detej-net-bilo-eko-i-sejchas-gotovimsya-k-sleduyushemu-pugaet-ocherednaya. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4697732-zdravstvujte-ochen-nuzhna-pomosh-specialista-mne-v-brake-let-detej-net-bilo-eko-i-sejchas-gotovimsya-k-sleduyushemu-pugaet-ocherednaya. Можно с вами обсудить этот ответ?