Получить ответ

Юлия Георгиева 5.0 7 отзывов Рейтинг: 1 917 Общаться в чате Здравствуйте Определить цель терапии Обозначить ситуации, в которых социофобия возникает Вести дневник наблюдений за своими мыслями и чувствами в каждой подобной ситуации Находить рациональный ответ для каждой мысли, насколько она достоверна Определить иерархию своих страхов от 0 до 10, определить из них самый нестрашный вариант, который можете попробовать испытать уже сейчас Наметить для себя план эксперимента этого варианта, создав необходимую ситуацию постепенно двигаться к самому страшному варианту, продолжая отслеживать свои мысли, насколько изменяется самомнение Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Определить цель терапии Обозначить ситуации, в которых социофобия возникает Вести дн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4901312-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kak-pravilno-ispolzovat-kognitivno-povedencheskuyu-terapiyu-pri-sociofobii-samostoyatelno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 17.09.22

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 158 отзывов Рейтинг: 305 444 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, исследовать свои ограничивающие установки и убеждения, начать их менять и в соответствии с новыми установками менять и своё поведение в реальности. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, исследовать свои ограничивающие установки и убеждения, начать их менять и в соответств..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4901312-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kak-pravilno-ispolzovat-kognitivno-povedencheskuyu-terapiyu-pri-sociofobii-samostoyatelno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 17.09.22

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 278 отзывов Рейтинг: 584 482 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте.     Знаете, Ваш вопрос выглядит примерно так: как правильно использовать ланцет при хирургическом вмешательстве на себе. Это просто невозможно! Хотя бы потому, что Вы понятия не имеете о том, что такое КПТ. Ну и Ваше бессознательное  — Вам недоступно!     Вы можете делать какие-то упражнения самостоятельно, но только под присмотром и чутким руководством психотерапевта. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.     Знаете, Ваш вопрос выглядит примерно так: как правильно использовать ланцет при х..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4901312-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kak-pravilno-ispolzovat-kognitivno-povedencheskuyu-terapiyu-pri-sociofobii-samostoyatelno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 17.09.22

Дмитрий 4.8 13 отзывов Рейтинг: 913 70-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 278 отзывов Рейтинг: 584 482 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Алина 2 отзыва Рейтинг: 138 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы