Здравствуйте. Как начать перестать сравнивать себя с другими девушками, перестать завидовать красивым девушкам? Которая в дальнейшем влияет на самооценку, снижая её - вопрос №4931592

Добрый вечер!
Для начала Вам нужно начать ценить себя, принимать себя, свою внешность, фигуру, а уже потом Вас начнут принимать окружающие. Вы окружающим будете показывать свою уверенность в себе, и они это будут считывать, а те, кто будет Вами недоволен, Вы никак не будете на них реагировать — это лишь их субъективное мнение, не более. Люди могут говорить все, что они хотят, у каждого свой вкус, взгляд.
Для каждого человека понятие «красота» имеет свое значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно.
Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе может идти еще из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность основываясь на том, что сформировалось еще в детстве. Но не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителей, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача.
Говорите себе, какая Вы красивая, говорите это своему мужчине, другим людям, что у Вас красивые глаза, волосы, делайте акцент на своих внешних данных самостоятельно и другие это увидят в Вас.
Я Вам дам рекомендации на основе того, что я от вас получила:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.
2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». Найдите в себе особенность и полюбите ее, ведь Вы одна, другой такой нет.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально — красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя.
6. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих
переживаниях.
Удачи!

Здравствуйте!
Поймите простую истину: выбирают не за красоту. Просто красота не очень привлекательная.
Гораздо важнее обаяние, сексуальность и чувственность.

Попробуйте больше себя любить и уважать. По чаще смотрите в зеркало, хвалите себя, говорите жизни спасибо. Если верите в Бога, то благодарите Бога. Не существует критерия красоты. Есть индивидуальное видение, свой внутренний вкус. И он у всех разный. Я уверен, что вы красивая девушка. Откуда я знаю? ) Когда человек не красив, он не переживает по поводу того что кто-то есть красивее него и так далее. Он знает что он не красив. Но когда девушка красивая конкурирует с другими, начинает придираться к себе. Вот это доказывает что вы красивая. Поэтому, любите себя и всё у вас будет шикарно. )

Здравствуйте
Начать можно с понимания, что я сравниваю себя с кем-то отталкиваясь только от своих критериев оценок. Вот это красиво, а это не очень, а это совсем не красиво. А кто-то другой, глядя на того же человека оценит, увидит что-то свое. И вообще «красота она в глаза смотрящего». И это совсем не означает, что кто-то больше красивее, а кто-то меньше. 
Каждый находит именно своих людей, с которыми человеку хорошо, с которыми общие интересы, ценности и конечно у каждого есть свои предпочтения и по внешности.  Оценки причем любые они же субъективны.   
Нам может нравиться, как  одеты другие люди, какие у них прически, макияж… и мы можем все это примерять  к себе, а потом что-то изменить и, найти уже свой стиль. Мы учимся друг у друга.  
И вполне возможно, что кто-то глядя на вас   тоже что-то перенимает и восхищается Вами! 
То, что есть у нас может быть мечтой другого человека. Можете погуглить высказывание Джеки Чана:  «твоя сложная работа — мечта каждого безработного...»
Когда человек завидует другому, он не проживает свою жизнь. Вернитесь к себе и начните строить свою жизнь из того, что уже есть, что хочется и, думать в направлении как это осуществить, как этого достичь. 
Удачи вам!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его