Здравствуйте. Помогите пожалуйста, я схожу с ума. Мне 24 есть ребёнок, бывший муж погиб не так давно. Не жили мы с ним 2 года. Сейчас встретила мужчину, ухаживает, к ребёнку относится хорошо, - вопрос №5036133

строит планы на будущее вместе с нами. Казалось бы, все отлично. Но после того как разошлась с мужем, я ни с кем не общалась и не встречалась, я до сих пор не могу доверять людям, мне кажется, что как только я доверюсь новому мужчине, обязательно мне сделают больно. Я не доверяю ему. Я постоянно ищу подвох в его действиях и словах, мне кажется, что он сеня может обманывать, поводов не было. Я не могу так, я хочу доверять ему, я хочу отношений, но из-за недоверия мне тяжело начать отношения, Помогите мне пожалуйста, что мне делать с самой собой, как разобраться?(((
15.01.23
3 ответа

Ответы

Здравствуйте, Анастасия.
    Вероятно, Ваше недоверие — следствие негативного опыта, травмы, вызванной неудачными отношениями, разводом? Эту травму необходимо проработать со специалистом, чтобы отпустить прошлое. Кроме того, хорошо было бы заняться самооценкой, да и вообще, анализом всего, что с Вами произошло. Ведь отношения строили и Вы, стало быть — тоже совершали ошибки. Их нужно выявить и разобрать, чтобы исключить повторение.
15.01.23
Доброе утро, Анастасия.
Я искренне сожалению о смерти Вашего бывшего мужа и отца Вашего ребенка. 
Читая Ваше сообщение, я заострила внимание на факте того, что Вы об этом упомянули («бывший муж погиб не так давно»), хотя Вы также написали, что не жили с ним до этого 2 года. Почему Вы этим решили поделиться? Возможно, Ваши внутренние отношения с бывшим мужем не были закрыты. Возможно, Вы как-то пытались так или иначе их возобновить. Возможно, только после бесповоротных произошедших событий Вы позволили себе встретить другого мужчину. Предположу, что с бывшим мужем были непростые отношения, в процессе которых и произошли травмы (психологического характера) и  перемены в Вас, которые привели к когнитивному искажению, страху и недоверию.
Я посоветовала бы Вам в первую очередь разобрать со специалистом или самостоятельно Ваш первый брак.
Как в нем складывались отношения с самого начала? Были ли у Вас в нем схожие опасения и недоверие?
Каковы были причины и чья инициатива в расставании? Как складывались Ваши отношения после разрыва? Необходимо выявить первоисточник и ситуацию, которая сработала в качестве травмы и ее последствий.
В таких случаях продуктивна будет работа со специалистом, который сможет Вам в более короткие сроки и с максимально положительным результатом справиться с подобным подсознательным поведением. 
Можно попробовать провести и самостоятельный анализ и работу с ситуацией. Если вопрос с бывшим мужем для Вас не закрыт, то существует множество методик самостоятельной работы с проблемой. 
В открытом доступе можете найти методику: Письма прощение. Посмотрите ее. 
В любом случае, Вы на правильном пути, так как сами осознаете наличие проблемы и есть желание ее разрешить.
Уверена, что либо с помощью специалиста, либо самостоятельно, Вы сможете достичь желаемого результата.
15.01.23
Эксперт месяца

Здравствуйте! Вы начали отношения со своим бывшим мужем, у Вас были ожидания от мужчины и Вы стали этого ожидать и от него, но при этом пока и не могли знать того, какой он на самом деле человек.

Вы чувствуете себя разбитой, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от него, от мужчин. Но, самое главное сейчас, это не спроецировать этот негативный опыт на всех мужчин!
Вынести для себя опыт!

Что прежде чем растворяться в мужчине, нужно разрешить себе увидеть его, услышать, а  не пытаться подгонять его под свои ожидания.

Важно, чтобы именно разделить — что эта надежда и ожидания  относятся не к нему, не к тому реальному человеку, который так поступает — а к другому, к тому призрачному образу — это образ метафорического мужчины с теми качествами, которые Вы хотели бы в нём видеть.

Этот образ Вы можете ставить между собой и любым другим мужчиной, видя не мужчину, а именно его… пытаясь увидеть в реальном мужчине то, что есть в этом образе, при этом упуская то, что может быть в реальном мужчине.

Этот призрачный образ — как опора для Вас, как то, что Вы должны увидеть в мужчине. Но… Вы только и будете видеть его, этот призрак, а настоящего мужчину… нет.

Поэтому, важно увидеть этот призрачный образ, оставить его внутри себя и сместить опору в отношениях — она не в том, чтобы искать эти призрачные черты в реальном мужчине и не в том, чтобы наделять реального мужчину этим призрачным образом, а… внутри Вас.

Ваша безопасность в отношениях — это Ваша рука, Вы сами. Что Вы видя мужчину, не растворяетесь в нем, а наблюдаете, держите на расстоянии вытянутой руки, чтобы рассеивать этот призрак и видеть настоящего мужчину. И если Вы видите в нём что-то что причиняет боль, пугает, если его слова или действия болезненны, манипулятивны, то Вы сможете уйти, а не будете ждать и верить — вот в чем Ваша опора! В себе.

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

15.01.23

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Танкова Оксана

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store