Здравствуйте! С детства, не могу... - вопрос №518435

Ув. Светлана, чтобы получить помощь в этой проблеме вам нужно понять, раздражали ли вообще вас ваши родители. были ли они к вам добры или вы отвергали их. Может вы запрещали себе думать о том как они к вамотносятся или как вы к ним, тогда вытесненные отрицательные эмоции могли быть обозначены для вас в раздраженнии в их шумном приеме пищи.Вы не могли сказать об этом ни отцу, ни матери и у вас осталась неотреагированная эмоция недовольства родителями и их способом поглощеия пищи. если моя версия совпадает с вашей реальностью и вы это прочувствуете, то возможно этот симптом исчезнет и появятся воспоминания о других нериятных моментах, случавшихся у вас в отношениях с родителями.  если нет, то у вас есть возможность прочесть ответы и мнения других консультантов или обратиться за дополнительной информацией в чат.удачи вам в решении ваших конфликтов.

Доброе утро. Света, раздражительность – это показатель вашей внутренней агрессии на ситуацию препятствия, внутреннего запрета, ущемления ваших интересы. Раздражение – это «свернутая» агрессия, которая никак себя не проявляет, но которая не позволяет адекватно реагировать на возникшее препятствие. Раздражительность – отсроченная психологическая реакция на ситуативный раздражитель, который является препятствием для достижения той или иной цели.

Попробуйтес делать следующее.

1. Вам нужно признать,  что раздражать может все, без правил и без исключений, даже самое самые близкие и дорогие, которые обычно раздражают в первую очередь.

 2.Важно понять истинную причину вашего раздражения, она может лежать в разных сферах: медицинской и психологической. Но всегда помните, что вы – человек, со своими интересами, потребностями, желаниями и нуждами. Обнаружив источник своего напряжения постарайтесь успокоиться (реаксация), это позволит вам принять ситуацию спокойно. 

3.Перестанете чувствовать себя жертвой обстоятельств, измените условия и вы подыщите новые точки приложения для своих сил, для своей деятельности. Задавайте себе вопросы: как я к этому отношусь? Что я буду делать, раз все так получилось? Как я запланирую свои дальнейшие действия, раз ситуация изменилась? 

4.Составьте: *список распространенных ситуаций, на которые вы не в состоянии повлиять, *всех ваши запретов, табу и ограничений.  

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус