Отношения с людьми... - вопрос №530343

Помогите как правильно забыть и простить людям обиды… Вот уже не один год борюсь с этой проблемой… Иногда все проходит, я забываю и думаю, что уже простила, но спустя время все опять возвращается, иногда даже мучают муки ненависти к людям, которые меня когда-то обидели. Я не могу забыть тех коварных слов в свой адрес… Хотя стараюсь общаться… Но чем большеобщаюсь, тем больше понимаю, что человек мне просто противен, и я не могу принять его… Что делать тогда? Не общаться? Не получится, потому что это могут быть мои коллеги по работе или близкие родственники.Носить в душе эту обиду очень тяжело… Простить тем более… Заметила, что стала очень жесткой и черствой, если у кого-то случаются неприятности, я, вместо того, чтобы помочь, обвиняю человека в том, что надо было наперед видеть исход событий и самому их преодолевать или хотя бы пытаться предотвратить. Просто многие любят ныть, а сами при этом мало стараются, чтобы исправить свою ситуацию. Я очень критична к таким… Как быть?