Почему проживаю чужое горе как свое? - вопрос №5332190

Добрый день.

Когда мы начинаем говорим о эмоциональных реакциях и чувствах, они всегда довольно сложными и индивидуальными. Однако, на основании данной информации, можно предположить несколько возможных причин, почему вы так сильно переживаете горе этого человека.

1. У вас повышен уровень эмпатии и сочувствия, вы способны более остро воспринимать чужие эмоции и состояния. В данном случае, можно сильно сопереживать другому человеку, так как понимаете, какое это большое изменение в ее жизни и способны представить, каким образом это может повлиять на ее эмоциональное состояние и жизнь в целом. 

2. Вероятно, между вами есть сильная эмоциональная связь. Вы говорите, что следите за этим человеком в течение 8 лет и виделись с ней, что могло на уровне подсознания выбрать данного, поскольку между вами есть особенная связь, которая может быть не подвластна рациональному объяснению.  Возможно, вы почувствовали себя близкой этому человеку и ее проблемы кажутся вам как собственными.

3. Есть такое понятие, как идентификация, то есть вы можете ощущать что все это происходит с вами. Это может быть связано с тем, что вы находилась внутри ее жизни настолько долго, что слились с ней в определенной степени. Идентификация с другими людьми в трудных периодах их жизни может помочь в чувстве собственного объединения и сочувствия, это позволяет прожить свои внутренние переживания, через наблюдение за ними у других людей. Таким образом происходит подмена чужой жизни своей. Это может быть так же следствием эмоциональной скудности своей собственной жизни и подобным образом вы «подзаряжаетесь» у другой. 

4. Также здесь важную роль играет ваш  собственный личный опыт, он определяет  значимость этого горя. Возможно, у вас был похожий опыт на ранних этапах жизни или вы имеете свои собственные страхи и опасения в отношениях, что делает эту ситуацию более релевантной для вас лично.

Необходимо понимать, что эти предположения основаны только на описанной информации и что только вы сама можете точно определить причины вашей реакции. Если же это чувство беспокойства становится чрезмерным или препятствует вашей способности вести нормальную жизнь, может быть полезным обратиться к профессионалу, чтобы получить поддержку и разъяснить свои эмоции и переживания на более глубинном уровне.