Мышцы vs жир. - вопрос №537413

Так как вопрос с  цифрами, надо уточнить, взвешивание проводилось в одно и тоже время — до/после еды, утром, вечером. Надо исключить возможные отклонения. Весы отдельный разговор, дешевые дают большой разбег показаний. Проверьте весы.  Регулярно не только взвешивайтесь но и обмеряйте мягким (портновским)  метром окружности бицепсов, груди, а в связи с проверкой изменения веса и живот. Результаты фиксируйте. Измерение проводите между тренировками. Вообще фиксирование показаний и занятий имеет большое значение для оценки результативности и мотивации.

Здравствуйте, скорее всего это жировые отложения.Пишите, научу измерять уровень подкожного жира и составим граммотную систему питания.

Процент скорее проще будет увидеть в зеркале! Это может еще быть и вода!
Но обычно если только начал правильно заниматься, должнан наростать мышечная масса!