Здравствуйте! Добрый день! Я переживаю за себя, почему я не живу, а будто существую. Я не понимаю почему это со мной происходит… я хотела бы начать делать что-то интересного для себя, например - вопрос №5393385

учиться в универе (я же хотела) и работать тоже, и с друзьями встретиться и много чего. Но действовать я не могу, точнее не получается. Почему это так происходит? Что мне мешает? Что мне делать дальше… Буду благодарна! Оставлю вам отзыв.
23.01.24
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Кристина! 
«Что вам мешает» — в действительности, только Вы можете найти ответ. Или хотите, чтобы Вам кто-то подсказал? Но ведь подскажут свой ответ. И ДЛЯ Вас он не будет правильным. 

Я думаю, Вам всё-таки стоит постараться найти свои ответы. 

Предполагаю, что глубокий интерес к чему-то в Вас просто еще не проснулся. И Вы как бы пребываете в пустыне. Но это не так уж плохо! Это шанс лучше себя понять. 
Вы хотели учиться, работать. Теперь не хотите. А что в этом было раньше, чего Вы не находите сейчас? Ради чего Вы хотели учиться и работать? Чтобы — что? 

Иногда также такой эффект возникает из-за перфекционизма, когда Вы слишком много и сразу хотите от себя. Хотите стать сразу идеальной, демонстрировать большие успехи. А сразу не получается, и теряете всякий интерес. То есть нужна лестница роста. Идти к цели маленькими, и при этом регулярными, шагами. Не требуя от себя слишком много, к чему Вы не готовы еще. 

Делая маленькие шаги ежедневно!!!, Вы гораздо дальше продвинетесь. 

24.01.24
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Кристина, здравствуйте. В Вашем сообщение очень немного информации о Вашем текущем состоянии, чтобы можно было сделать какие-то выводы и что-то посоветовать. Было бы хорошо понять у Вас состояние в целом — хорошо ли спите, как себя чувствуете на протяжении дня, всё ли в порядке с питанием, какие в целом фон Вашего настроения, испытываете ли радость или подавленность?
Также не могли бы Вы описать какой-то эпизод более конкретно? Например, Вы пишите, что хотели бы устроиться на работу, но не получается. Опишите, пожалуйста, какие у Вас в этот момент чувства, какие мысли, какие шаги удаётся предпринять, на каком моменте останавливаетесь и всё, что посчитаете важным.
23.01.24
Эксперт месяца

Здравствуйте! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы,  требуют диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

23.01.24

Константин Шумилин

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ирина Киселева_Психолог,

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store