У меня сложные отношения с мамой. Она делает для меня все на 100% а я не благодарна.. всегда срываюсь на неё, не могу понять как контролировать свои эмоции. И я все понимаю, но не знаю что сделать, - вопрос №5417600

чтобы стать лучше и контролировать свои эмоции… иногда у меня есть агрессия, очень сильная и стыд за её проявления… не знаю что делать
17.02.24
4 ответа

Ответы

Мало информации. Расскажите пожалуйста подробнее… Именно вас это сильно беспокоит? Вы хотите избавиться от этого чувства? Надо больше информации по этому вопросу и разобраться во всех основных моментах. Возможно, все гораздо глубже чем есть. У меня много вопросов, но готовы ли вы отвечать на них.  Вы полна живёте или с мамой? 
17.02.24
Здравствуйте! Возможно причина в том, что для Вас делают на все 100%, и за это возлагают некоторые ожидания, такие как благодарность. Как вариант можно попробовать взять часть этих дел на себя, тогда и ожидания мамы к Вам снизятся.
17.02.24
Эксперт месяца
Здравствуйте, Мария, прежде всего нужно проанализировать Ваши отношения с мамой и понять, откуда идёт агрессия. Возможно, что мама делает слишком много, стирая границы между собой и Вами и Вы чувствуете свою зависимость и своё бессилие и не знаете, что с этим делать
17.02.24
Здравствуйте Мария.
Вы срываетесь на маму в каких ситуациях?  Что Вам конкретно не нравится в маминых делах? Если Вы проясните для себя, что именно   включает у Вас агрессию, Вы сможете  не доводить ситуации до состояния непереносимости.  
Чувство благодарности оно возникает в ответ и, оно идет изнутри человека. И если его нет нужно понять что мешает. В Вашем случае возможно мама практически живет за вас вашу жизнь.  Ее 100% помощь может   вызывать у Вас отторжение, потому что Вы уже взрослая, а в ее глазах Вы все еще ребенок, который нуждается в такой 100% помощи. Это конечно как возможный вариант, в связи с недостаточностью информации. Но в любом случае с Вами все в порядке. Когда Вы найдете причину своей агрессии вы сможете изменить не только свои реакции, но и свою жизнь в целом. Удачи!
17.02.24

Анна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Горшков Максим Олегович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store