здравствуйте, уважаемые эксперты!
искренне надеюсь на вашу помощь в решении своей проблемы.
месяц назад бросила курить, но теперь никотин заменяю едой. Пыталась контролировать свой вес, считать калории, практиковала осознаное питание -не помогает ничего. Точнее, день дежрусь нормально, а вот вечером прихожу с работы, сьедаю булочку, понимаю, что этим перечеркнула все дневные старания, потом долго рыдаю в подушку. раньше думала, что если перестану
как перестать зацикливаться на еде, и никаонец-то последовательно и без метаний от голодных дней до «праздников живота» начать контролировать свой аппетит и скинуть лишние кг? мне ведь всего 27 лет, я и хочу любить себя, а не ненавидеть свое отражение в зеркале((((
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |