Здравствуйте Меня стали мучить навязчивые... - вопрос №785789

Кристина. здравствуйте! Такое бывает, на фоне тревожного состояния, могут появляться и закрепляться неприятные мыслишки. Есть множество приемов от них избавиться, лучше подбирать их индивидуально или находить свои собственные, но важно и уделить внимание общему состоянию, тогда совсем хорошо будет. Если возможности обратиться к специалисту нет, тогда ищите что вас максимально успокаивает, радует, когда вам легко и максимально это практикуйте. Желаю вам добра! 

Здравствуйте, Кристина.

Ваши навязчивые мысли поддерживаются вашим стремлением от них избавиться, их не думать (попробуйте не думать о белой обезьяне...). Не стоит так верить «эзотерическим» пугалкам. Ими вы лишь усиливаете свое напряжение, закрепляете и усиливаете ваши тревоги. 

Что делать? Вообще-то хорошо бы лично встретиться с психологом и рассказать обо всех своих страхах. Но если не сподобитесь, то возможно и самой позаниматься. Пишите в личку.