Нервы на пределе - вопрос №789642

Попробуйте обращение к психотерапевту или психологу, это действенее таблеток.

Надежда, здравствуйте! Возможно, у вас слишком завышенные требования и ожидания относительно себя самой и окружающих. От несоответствия идеального и реального происходит стресс, но ничего изменить не получается. Попробуйте просто расслабиться, поменять некоторые свои установки (например, вместо «моя работа всегда должна нравиться клиентам» на «моя работа нравится клиентам иногда, мне этого будет достаточно»), отпустить ситуацию. Кроме того, отследить и поменять такие установки может помочь специалист.

Всего Вам доброго! 

С уважением,

Ирина

Здравствуйте, Надежда. Я думаю, что вместе с медикаментозной терапией Вам стоит обратиться к специалисту- психологу или психотерапевту. Одними только размышлениями, думаю, что не получится сменить «чурную» полосу на «белую». То, что Вы плачите это хорошо. Не надо подавлять свои эмоции, старайтесь их наоборот проявлять, не блокировать. Возможно, Вам не хватает внимая со стороны близких людей и Вы вот таким образмо пытаетесь компенсировать его. Таблетки это своего рода волшебная палочка, которая будет быстро действовать, но если не разобраться с проблемами внутри себя, то я думаю, что волшебная палочка на долго не подействует. Нет ничего криминального в том, что Вы обратитесь за помощью к специалисту. Желаю Вам удачи!