Добрый вечер Я мама двоих... - вопрос №804033

Ольга, здравствуйте.

Ваше состояние — результат многих факторов. Тут и натянутые отношения с мужем, и усталость от постоянного сидения с детьми, и недовольство собой от того, что не можете вести себя по-другому. Вариться в таком соусе, конечно, тяжело. Куда уж тут до игр и занятий. 

Нередко причина такого состояния — замкнутость на какой-то одной роли. Вы сейчас играете роль в основном матери, вся ваша жизнь подчинена этому. В роли матери вы должны постоянно отдавать — заботу, ласку, любовь. Но чтобы что-то отдавать, вам необходимо самой как-то подпитываться. Похоже, отношения с мужем сейчас не дают вам ни разрядки, ни успокоения, ни радости. Ваше отношение к детям, скорее всего, вторично. На первом плане — дискомфорт в отношениях с супругом. Поэтому работать нужно именно с этим. Когда будут улучшения в этой сфере, тогда и с детьми все наладится. 

Кроме того, может помочь просто-напросто отвлечение от роли исключительно мамы: постарайтесь внести разнообразие в свою жизнь (спорт или какое-то увлечение, которое позволит вам пару раз в неделю отлучаться из дома). 

В завершение хочется пожелать вам не слишком огорчаться по поводу того, какая вы мама. Абсолютно точно, что для своих детей именно вы — лучшая мама. А моменты раздражения, плохого настроения, недовольства или злости бывают у всех. Здесь поможет не борьба с ними, чувство вины или излишние укоры по отношению к себе, а скорее их принятие, возможность выговориться и попытка понять, с чем они могут быть связаны. 

Если захотите проработать свои чувства, пишите. 

С уважением,

Полина.