как бороться с агрессией? - вопрос №806864

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как бороться с агрессией? У меня когда начинаются месячные меня все раздражает

Лучший ответ по мнению автора

Бороться и подавлять агрессию не полезное дело. Умейте  от неё избавляться, не разрушая себя и не портя, отношения с окружающими людьми.

1.Выполняйте какое — либо дело, не очень желанное..../  устройте " стирку " белья. наберите воды в ванну, положите бельё и топчите его ногами, " скребите " руками/

2.Порвите бумагу.

3.Возьмите палку… побейте  подушки… и громко покричите!

4. Переключитесь на др. вид занятий/ прогулка, спорт зал, шопинг.../

5. Музыка, танцы до " седьмого пота".

Хорошего настроения!

27.10.13
Лучший ответ по мнению автора

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виктория

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
3 ответа
10.11.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store