Депрессия, кажется она снова атакует - вопрос №90063

Добрый вечер! У меня проблемы — снова вернулась депрессия. Каждый день апатия, ничего не интересно, друзья все пропали, страдаю от одиночества. Могу долго сидеть дома, потому что общаться с кем-нибудь не хочется. Очень часто плачу и обижаюсь, стали острее чувствоваться ПМС. Злюсь очень сильно, вплоть до кидания предметами. Успокаиваюсь также быстро, обиды забываю… Самое главное — я перестала активно жить,а раньше и общалась и работу искала, и говорить было о чем, и интересно было новенькое. 

У психотерапевта я была давно, были панические атаки, появился синдром раздраженного кишечника, депрессия. Пролечили феварином, с годами тревога ушла. Еще я принимала алпрозалам (убийственное лекарство). отменили, принимала торин, но его не достать в нашем городе, выписали антидепрессанты, не помню название, на С начинается, как Сератанин, Сепарин, что-то такое… От всех таблеток очень «трясет», сознание спутанное, как наркотик.

Прошло около двух лет, состояние описанное выше, собираюсь покупать Гелариум, но боюсь как бы не оказался слишком слабым для моей ситуации. Знаю что врачам запрещено заочно советовать средства, (а за рецептурными антидепрессантами, как ни крути, придется ехать к психотерапевту). Но может подскажете, помогают ли вообще такие средства как Негрустин, Гелариум поднять настроение, «оживиться»? Есть ли альтернатива им?

п.с. спорт, смена обстановки, ароматические ванны и прочие «радости» помогают, но на очень короткое время, «до первого срыва» ...