Здравствуйте! Дайте мне ответ, пожалуйста! - вопрос №914444

Здравствуйте! Я Алена, мне 18. Знаете у каждого коллектива есть лидер, так вот у нашего их много, поэтому никто ни с кем дружит, только по групках и то улыбаясь ты ненавидишь некоторых людей, но надо потому, что вместе мы сила. Я очень переживаю за то, что обо мне думают и говорят окружающие, хотя этого не показываю. Для меня почему, тоэто есть очень важным! Как бы другие нормально это воспринимают и забывают, а меня это грызет изнутри. А вдруг кто-то сказал, что-то плохое или посмеялся надо мной?! Это тревожит больше всего. Как-то раз мне рассказали о том, что обо мне говорили, это было не из приятных, я не ожидала, для меня это было ударом! Я плакала, понимая, что надо просто наплевать и забыть ведь это не правда! Но увы, я все помню и мое отношение к этим людям меняется резко, и я этого не скрываю. Отношусь также как и они ко мне. Из-за этого получаются конфликты. Понимаю это бред, я просто не знаю больше с кем советоваться!

16.01.14
2 ответа

Ответы

Да, Алена, Вы обижаетесь, когда за глаза о Вас рассказывают гадости. Это, действительно, неприятно. 

А, о чем Вы нас хотели спросить?  

16.01.14

Здравствуйте.

В таких случаях уместен курс кратковременной индивидуальной психотерапии, чтобы откоррективновать ваши «гонки» или мысли, если угодно по поводу того, что о вас подумают, т. к. именно они вызываают у вас такие эмоции. Страх — это всего лишь страх, а опасная ситуация  — это опасная ситуация. Страх — это то, что вы придмали (тревога или беспокойство и др.). Невозможно быть овощем и ничего не испытывать, но когда ваша эмоция влияет негативно на ваше поведение  — это не есть хорошо. Поэтому корректируем мысли, это изменяет эмоции, а соовтетственно и поведение. Оно становися более свободным и уверенным;)

Наберите в youtube «shame attack» и посмотрите как люди бананы выгуивают. Это упражение позволяет освободиться от страха мнения окружающих, как у вас. но его нужно делать ТОЛЬКО после определенной подготовки ( со специалистом). Так что за псиотерапией, она позволит изменить ваш образ мыслей… одна консультация или ответ на вопрос проблему не решит, лишь даст толчок;)

Успехов!

 

 

Дополнение.

Забыл сказать, что у коллектива не может быть много лидеров. В одном коллективе как правило есть формальный лидер (предусмотренный правовым актом) и неформальный. Почитайте психологию управления, в таких книгах хорошо описывается стадийность групповой динамики, развития отношений в коллективе и то, как определяются эти «лидеры».

16.01.14

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store