Стеснительный =(( - вопрос №18109

Прежде всего нужно повысить самооценку!

Стеснительность — это ощущение  некой неловкости в окружении людей: незнакомцев, влиятельных лиц, представителей противоположного пола и даже сверстников. Это крайняя степень неловкости, которая проявляется у каждого по-своему. Кто-то приходит в смущение, опускает глаза, у него начинает колотиться сердце и пропадает дар речи. Кто-то, не в силах себя сдержать, начинает говорить без умолку. А кто-то не может ясно выразить мысль или высказать свое мнение или предпочтение.

Как  же с этим бороться?

Поведение поддается изменению, нужны только время и усилия, и конечно немного терпения. Прежде всего перестань беспокоиться о том, оценивают тебя другие или нет. У них наверняка хватает своих забот, к примеру, что им самим сказать или сделать. Если же кто-то позволяет себе ребяческие выходки и насмехается над тобой, пойми, что это у него проблемы, а не у тебя!

Главное — начать

Так что учись быть общительным: здоровайся с людьми и вступай с ними в разговор. Иногда достаточно просто сказать пару слов о погоде. Помни: от тебя зависит только половина успеха. Другая половина — от твоего собеседника. Допустим, ты оговорился — не спеши сразу себя винить. Если все засмеялись, учись смеяться вместе с ними. Такие фразы, как «Я не то хотел сказать», помогут тебе снять напряжение и продолжить начатый разговор. Успехов !!!!

Здравствуйте.

На этом сайте есть немало ответов по Вашему вопросу. Вы сможете их найти по поисковому запросу.

Самая основная причина Вашей неуверенности — заниженная самооценка. Вы боитесь ошибиться в любой ситуации. Вас смущает возможное негативное мнение окружающих в Ваш адрес. Вы очень тихий и спокойный, послушный и исполнительный. Именно это и делает Вас таким стеснительным. Вы никогда не рискуете и не пытаетесь это делать.

Что может помочь в такой ситуации?

Попробуйте сделать что-то такое, что заведомо было бы ошибочным (но без последствий). Поняв, что ничего в этом страшного нет, Вам проще будет в других ситуациях. С этого момента старайтесь говорить громко и размеренно. Слегка подчеркивайте те слова, которые, по вашему мнению, я вляются наиболее существенными в предложении. Говорить следует с одновременной жестикуляцией — не чрезмерной, но обосновывающей Ваш посыл.

Если захотите, можем продолжить этот перечень.

Жду Вас в чате.

Удачи и смелости!

Доброго времени суток!

Я бы порекомендовал Вам посетить какой-нибудь тренинг личностного роста. Сейчас их можно найти в людбом городе. Есть компании, которые их проводят. Просто поищите у Вас в городе, и идите. Вам подойдет любой ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА.

Удачи Вам!