Здравствуйте!Сколько себя помню я до крови обкусываю пальцы и губы и не могу с - вопрос №20017

Привычка обкусывать ногти — это признак постоянного нервного напряжения, постоянных страхов или тревоги. Тут очень многое зависит от вас.

Вы не написали свой пол и возраст — это весьма существенно для того, чтобы вам что-то посоветовать. Хорошо бы, если бы вы указали также свой род занятий. Работать придется больше на уровне психологии, поэтому советы юноше или девушке будут разными. Напишите подробнее, кто вы.

Онихофагия – невроз навязчивого поведения, обсессивно-компульсивное расстройство. <o:p></o:p>

грызут ногти, как от нехватки тактильных ощущений, так и от других блокировок мотивационной энергетики. Из этой же серии – пирсинги и татуирования тела…

Избавление – телесно-ориентированная терапия.

Девушкам легче. У меня самОй была такая привычка. Я ее смогла перебороть, причем довольно легко. Самое главное — хорошо рассердиться на себя и на свой неухоженный, неопрятный вид. Посмотрите на свои ногти, почувствуйте, насколько это некрасиво, насколько это вам не подоходит, насколько это не соответствует образу студентки университета (можете для примера полюбоваться на красивый маникюр ваших однокурсниц  и поставитьсебе цель — иметь такой же!).

Очень хорошо первым долгом погрызть ногти и покусать губы перед зеркалом — когда вы увидите, как это выглядит со стороны, сразу же возникнет стимул бросить эти привычки! :)

Заявите Вселенной о серьезности своих намерений :) Купите в первую очередь красивый  маникюрный набор — ножницы, пилку, причем купите еще и маленькую пилку для полировки ногтей, которую можно носить в сумочке. Купите еще маленькие кусачки, которые тоже всегда носите с собой.

Обязательно купите лак для ногтей, сейчас можно купить бесцветный лак (в мое время такого не было, приходилось выбирать самый светлый). Даже на вот такие обгрызанные ногти помажьте лак (бесцветный! цветной будет плохо смотреться) Ногти с маникюром особо не погрызешь, лак тут же вам "напомнит", что вы собираетесь бросить эту привычку!

Все время подмазывайте лак, причем желательно в 2-3 слоя, чтобы он был потолще! Стоит вам хотя бы несколько дней не грызть ногти, как привычка исчезнет! Как только вам очень захочется покусать ногти, тут же берите пилку и начинайте их подпиливать пилкой.

А насчет губ — тут вас выручит помада. Причем помаду тоже надо мазать не абы какую, а такую, которая часто сходит :) Поэтому придется почаще ее обновлять, может быть, еще стоит использовать карандаш.

В общем, начинайте наводить на себя красоту :) Вот рассердИтесь на себя, что уже студентка, а ведете себя, как школьница младших классов, и начинайте работать над собой! Привычки исчезнут быстро, надо только последить за собой буквально дней 10 :)

У нас дома пальцы обкусывали все — и я, и брат, и сын. И все мы смогли довольно безболезненно избавиться от этого. Тут нужно только лишь желание и самоконтроль в течение небольшого времени. Контролируйте себя с помощью зеркала — это прекрасный помощник! Следите за тем, как вы улыбаетесь, как вы поворачиваетесь, поглядите на свою мимику, на жесты — все это вам покажет зеркало. А там уже вы сможете выбрать, что именно подходит к вам, к вашему стилю, к вашему имиджу. В вашем возрасте надо уже начинать работать над своим имиджем. Начинайте же! Успехов вам!

Здравствуйте, обкусывание пальцев и губ — бессознательное действие. У меня и нескольких знакомых была такая же проблема. Поможет техника НЛП "Взмах". Выполняется буквально 15-30 минут. Найдите в интернете. Если возникнут вопросы, обращайтесь.

Удачи!