боязнь траспорта - вопрос №28457

давно произошла авария, после неё я стала бояться ездить на всех видах транспорта.была у психотерапевта, выписывали таблетки пила но страх остался, доходит до паники.что делать в этой стуации, не могу из-за своей проблемы устроиться на работу на расстоянии.получается ездить только с кем-то и то не всегда! как перебороть этот страх?

Ответы

Поймите, что страх — это отрицательное чувство, а все отр.чувства искусственны, их возможно устранить, для этого нужно снять причину возникновения страха. Поразмышляйте о том, что такое транспорт, для чего он, что в нём полезного? Он для людей и только для их удобства, без транспорта вообще прожить невозможно — всё завязано на транспорте и т.п. Представьте мир без транспорта. Что бы было? Размышляйте долго, доведите свои выводы до абсурда и из этой позиции уже посмотрите — а чего собственно я боюсь?!

Хорошо бы поработать вообще с вашим чувством страха. Возникнет желание, обращайтесь в чат. Но работа, на самом деле, примерно на час-полтора.

09.07.10

Добрый вечер, Светлана.

Вы готовы серьёзно поработать над собой? Выполнять рекомендации? Вы хотите избавиться от этого страха? Или Вам нужна "волшебная таблетка", чтобы в одной фразе Вам дали универсальный рецепт борьбы с фобиями?

В первом случае обращайтесь в чат, давайте обсудим это. Во втором — увы, не смогу помочь.

С уважением,
Димитрий

09.07.10

Я согласна с Миленой, найдите хорошие качества в транспорте!

09.07.10

Здравствуйте. Авария — сильный стресс, и неудивительно, что у Вас возникла такая реакция. Чтобы страх прошел нужно переписать негативную программу в Вашей памяти. Это можно сделать за 1-2 коротких сеанса. Напишите в чат, помогу.

Удачи!

09.07.10

С помощью аутогенной тренировки помогу справиться со страхом и при этом абсолютно бесплатно!=)

09.07.10

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Антон Теряев

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store