Как избавиться от обид и идти дальше? - вопрос №42375

Здравствуйте!

Можно, конечно, тщательно анализировать каждую обиду… разобрать ее на составляющие… Очень помогает!

Но есть универсальный способ. Даже не способ, а принцип. Если его придерживаться, то обид вовсе не будет. Требуется понять и принять, что те ситуации, которые у Вас вызывают обиду,  совсем для этого не предназначены. Случается, что люди говорят или делают нечто такое, на что мы так реагируем. Только, как правило, они-то не имеют такого намерения — обидеть. Очень часто они сами от чего-то защищаются, переживают, но их реакция кажется нам обидной. Кажется — потому, что мы приписываем этой реакции совсем другие намерения. Они сами защищаются, а мы считаем, что на нас нападают.

И, даже если бы нападали — реально и жестко — разве обида былы подходяща? Если нападают, то надо бежать… или бить… Для обиды нет времени.

Для нее вообще нет времени — жизнь проходит...)))))

И ее можно конструктивно заменить: не нравится Вам реакция или действия кого-то, Вы просто берете ему и прямо так и сообщаете: "Мне не нравится то, что ты делаешь!"

П.С. Но без обиды будет трудно обвинять окружающих. Она же кажется таким удобным для этого инструментом ))))

Начните в обратном порядке — идите дальше, и это поможет Вам избавиться от обид (в противном случае, обиды будут оставаться оправданием для бездеятельности).

Абсолютно согласна с Марией! Прошлого не изменить, завтра так никогда и не наступает (просыпаетесь — а уже сегодня:-))) Остается жить настоящим. Простить принять, сделать выводы и не наступать на одни и те же грабли. Вы ничего не пишете конкретного, но может быть это только ваше восприятие, причем детское? Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Негативный опыт  - тоже опыт. Возможно вы чему-то научились благодаря ему. Мудрости вам и счастья.

В НЛП есть техника — перепросмотр. Вспомните "обидную" ситуацию. Затем — придумайте (как в театре, где Вы режиссер) "сценарий", такой, чтоб действия участников не были обидными для Вас. Мысленно воспроизведите сценку. И так с каждой обидой. Это помогает всегда.